1.60 កញ្ចក់អុបទិករារាំងពន្លឺពណ៌ខៀវដែលមានគ្រោះថ្នាក់ជាមួយ AR

ពន្លឺពណ៌ខៀវអាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ និងគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នែករបស់យើង។
នៅពេលដែលប៉ះពាល់វានៅពេលថ្ងៃ វាជួយបង្កើនការប្រុងប្រយ័ត្នរបស់យើង និងធ្វើអោយការចងចាំរបស់យើងប្រសើរឡើង។ នៅពេលដែលប៉ះពាល់នៅពេលយប់ វារំខានដល់ដំណេករបស់យើង។
ពន្លឺពណ៌ខៀវត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយផ្នែកពីរគឺ 'ល្អ' ពណ៌ខៀវ - turquoise ដែលរលកមានចាប់ពី 450 ទៅ 500 nm និង 'Bad' blue-violet ដែលមានចន្លោះពី 380 ទៅ 440 nm ។

ពន្លឺពណ៌ខៀវបៃតងអាចមានប្រយោជន៍ដល់សុខភាពរបស់យើង។ វាធ្វើនិយ័តកម្មចង្វាក់ circadian ('នាឡិការាងកាយ' ខាងក្នុងរបស់យើង) ដែលគ្រប់គ្រងវដ្តនៃការគេង - ភ្ញាក់របស់យើង ហេតុដូច្នេះហើយ វាចាំបាច់ណាស់សម្រាប់ការគេងពេលយប់។

ពន្លឺពណ៌ខៀវបៃតងក៏អាចបង្កើនសកម្មភាពខួរក្បាល ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការចងចាំ អារម្មណ៍ ភាពឆ្លាតវៃ និងដំណើរការផ្លូវចិត្ត។

ដូចទៅនឹងកាំរស្មីយូវីដែរ ការប៉ះពាល់ខ្លាំងទៅនឹងពន្លឺពណ៌ខៀវ-វីយ៉ូឡែតអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ភ្នែក។ វាអាចបំផ្លាញរីទីណា ហើយអាចបង្កើនហានិភ័យនៃជំងឺភ្នែកដូចជា ជំងឺភ្នែកឡើងបាយដែលទាក់ទងនឹងអាយុ (AMD), ជំងឺភ្នែកឡើងបាយ និងរលាកភ្នែក (photokeratitis) ដែលអាចធ្វើឱ្យងងឹតភ្នែកបណ្តោះអាសន្ន។

ការសិក្សាបានបង្ហាញថា ការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺពណ៌ខៀវដែលសម្បូរទៅដោយពន្លឺនៅពេលថ្ងៃធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវថាមពល និងការប្រុងប្រយត្ន័ បង្កើនអារម្មណ៍ ហើយក៏ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវផលិតភាពរបស់បុគ្គលិកការិយាល័យ និងការអនុវត្តការងាររបស់សិស្សផងដែរ។ ផ្ទុយទៅវិញ នៅពេលយប់ អវត្ដមាននៃពន្លឺពណ៌ខៀវ អាចជំរុញការផលិត មេឡាតូនីន ដែលជាអរម៉ូនមួយប្រភេទ ដែលជួយគ្រប់គ្រងវដ្តនៃការគេង-ភ្ញាក់របស់យើង។ ការផលិត និងការបញ្ចេញសារធាតុ melatonin ជួយបន្ថយការរំលាយអាហាររបស់យើង។

នេះជួយឱ្យយើងសម្រាក និងគេងលក់ស្រួល។ លើសពីនេះ អវត្ដមាននៃពន្លឺពណ៌ខៀវនៅពេលយប់ក៏បង្កឱ្យមានដំណើរការស្តារឡើងវិញនៃរាងកាយ ដូចជាការជួសជុលកោសិកា ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ទ្រទ្រង់សុខភាព និងសុខភាព។